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其他資訊
玫瑰生來就株株帶刺，就像身邊許多人、事、物，永遠有你無法忍受的部分！
何不放開心，為人生開啟另一扇窗，引進燦爛的陽光？
放開心胸的智慧，是一種豁達的歷練，更是成熟的人生境界！
如何「開心，放開心」？就讓何醫師為你指點迷津！
其實生活中許多的開心與不開心，都是在一念之間，燦爛光明的太陽背後必定是晦暗的黑影。
◎當你所愛的人離開你，你當然會感到難過，但你可想過嗎？你是因他的離去而難過，還是在為你自己而難過？事實上，你很可能是在為自己難過，因為當他離去時，你就必須孤獨的面對自己。
◎如果你掉了一顆牙齒，你的舌頭就會伸向那個不存在的牙齒，以前它根本不會察覺那顆牙齒，牙齒在那裡但就跟不存在一樣，而現在它不存在，你才發現它的存在。你和親密的人的情況不也一樣，當他們還在的時候，你常視若無睹，你不會想他們，但是當他們不在，你就開始會去想。
◎人真的很奇怪，老愛給自己創造烏托邦，然後當自己達不到那個烏托邦，缺憾也由此而生。像有些人原本沒結婚，自己一個人也挺好的，但是當他有了「人應該結婚」這個想法，那「沒結婚」就成了一種缺憾。
一般人平均每天約有五萬個念頭浮現又消失，這實在很驚人。每個念頭都是從一個極微小的念頭開始，這念頭逐漸擴大、膨脹，從一顆樹苗變成一棵大樹。無論當下的感受有多強烈、多痛苦，只要決定不去認同那些執念，當你不再提供養分時，痛苦的思緒便自然如枯葉凋落，無法存在。
所謂：船過水無痕，鳥飛不留影。念頭在哪裡消失，解脫就在哪裡。只要你不緊抓著念頭不放，它自然消失。人常說：解脫難。其實解脫並不難，只要你肯放下執著，當下就解脫，不是嗎？
作者簡介
何權峰博士
醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。二○○二年，曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選（AANS）優等論文獎，並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。
「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄，之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》，集結成冊的醫學著作有十六本。
隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了對「心靈層面」的探究，並發現心理對身體和生命的影響，於是改變寫作方向，開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為：「用書本助人快樂而不生病，要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以，儘管時間被分割得四分五裂，仍筆耕不遂。
目前他所出版的心靈勵志書，已累積近三十本。讀者眾多，遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。
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作者： 何權峰 新功能介紹
已追蹤作者：[ 修改 ]
確定 取消 - 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2007/05/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲陳盈駿認為帕克教練激發中華男籃潛能。（圖／記者季相儒攝） 記者杜奕君／新竹報導 「我的球員生涯從沒拿過冠軍，但這次世大運每場贏球後，團隊興奮倒在場中央慶賀，都讓我開玩笑像拿下總冠軍。」成功帶領中華男籃拚出史上世大運參賽最佳13名的陳盈駿如此說道。雖然29日最終戰因膝傷高掛免戰牌，但陳盈駿仍強調，美籍教練帕克(Charlie Parker)激出了全隊潛能，絕對有最大功勞。 前天對加拿大一戰滑倒拉傷，昨日出戰烏克蘭又因奮力救球撞傷背部，陳盈駿今日對挪威一戰不克上陣，但隊友仍奮力拚出一場好球，幫助中華男籃寫下史上世大運參賽最佳的13名表現。 賽後陳盈駿也透露，「今早有去照超音波，發現膝蓋也有些微發炎狀況，加上昨天背部撞傷真的很痛，因此今天才無法上陣。」 本屆世大運中華男籃在不被看好狀態下，面對世界列強拚下5勝，甚至一度有晉級8強可能，此次表現宛如「救世主」的陳盈駿卻不居功，而是將功勞全歸於美籍教練帕克。 「教練團還有每位默默為中華男籃付出的成員都有貢獻，特別是總教練帕克，他絕對佔了最大功勞。」陳盈駿說道，「他對每一位球員都充滿信任，過去大家的信心有些不足，但帕克教練激發了全隊的潛能。」 陳盈駿也透露，「雖然這一戰我無法打，但這次每場比賽我們都有不同人跳出，誰倒下就有人挺身而出，每次贏球大家開心倘在場中央慶賀的感覺，我都開玩笑像是拿到總冠軍一樣，團結的態度也讓我們在此次世大運達到集訓以來巔峰，大夥的進步幅度真的非常大。」 陳盈駿成功完成世大運使命後，接下來就將以「CBA選秀狀元」之姿正式挑戰CBA舞台，這位台灣籃壇未來的接班後場指揮官，絕對值得更多的鼓勵與關注。 ▲中華男籃本屆世大運打出佳績，外籍教練帕克居功厥偉。（圖／記者季相儒攝） ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ►全力以赴！世大運中華隊奪牌重點請看 ●點我下載新聞雲APP！世大運中華隊會獲得幾面金牌呢？號召超級預測王GO
生活中心／綜合報導 心情不好就想吃甜食？壓力大忍不住塞零嘴？生活中無所不在的熱量和糖分，讓你無法安心「享瘦」！你知道有些食物它吃起來是鹹的，但含糖量卻意外的高，到底為什麼會這樣？《史瑪特過生活》12日邀請到美女營養師劉怡里、吃貨女孩 Amanda、吃貨男孩胖虎，要一一找出生活中那些隱藏的NG食物， 揪出肥胖元凶！ 吃貨男孩胖虎食量大，常吃完三餐還得搭配零食下肚才滿足，蜜餞、布丁或者是熱狗、沙拉、微波滷味都是他的口袋零嘴。吃貨女孩Amanda在大學時期也難逃消夜的誘惑，不禁大嘆「胖到自己都認不出來」，她說當時宿舍樓下就是便利商店，每每跟室友熬夜追劇，就會下樓去買多利多滋、汽水，或者跑到夜市買東山鴨頭、鹹酥雞回來吃，隨著劇情揪心起伏，一口口熱量也跟著下肚。 在節目中，美女營養師劉怡里將帶大家揪出生活中隱藏的「高糖分零嘴」，而美食當前抵擋不住誘惑「嘴饞」怎麼辦？專家也會教你如何避免將垃圾食物吃下肚又能充飢的好方法。節目中更會完整公開「台灣人最愛的手搖茶」所含的熱量與糖分，讓你不再傻傻的點全糖！不過，萬一真的無形中吃下高糖食物，別怕！專家告訴你還可以從日常飲食和運動下手補救。 另外，現在市面上也充斥許多零熱量飲料與減肥零嘴，吸引不少愛吃糖又怕胖的美眉們，但在食物中添加代糖似乎能降低卡路里，卻意外激起食慾大吃特吃，要戒糖真有這麼難？現場來賓也會分享減肥過程中的各種迷思，讓大家知道如何吃得更健康！大家記得鎖定今晚7點在ETNEWS分享雲直播的《史瑪特過生活》。 播吧同步直播網址：
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