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其他資訊
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什麼是Ocho?、什麼是8字瘦身操?
「Ocho」是西班牙語的「8」，也是阿根廷探戈的舞步之一，
「8字瘦身操」就是由改造身材最有效果的「Ocho～阿根廷探戈」+「瑜伽拉筋動作」所設計。
針對想瘦的部位，簡單的跟著進藤學教練反覆畫出「8字型」就能輕鬆愉快的瘦下來，
簡單一個「8字」的動作，能帶動體內的深層筋，讓身體的筋肉完全展開！！
進行後馬上就能感受體內脂肪，在「扭」、「轉」之間，瞬間潰散！達到局部瘦身的效果。
現在就跟著DVD，一起Ocho～
馬上體驗風靡全日本的Ocho～8字瘦身操，一起見證8天！腰瘦15cm、手臂瘦6cm、腿瘦3cm
◎8天！真實體驗分享1.
最在意的腰圍－8CM
日本藝人－高松信太郎：「在這8天中還去了中華料理吃到飽的餐廳，但是腰圍卻誇張的減了9公分！」
「一直到現在嘗試過各式各樣的減肥方法，老實說這次的『8字操瘦身操』最輕鬆了，大部分的瘦身方法在飲食方面也要特別注意，還有各種嚴格的限制，要持續一個星期是很辛苦的。
但是這次體驗的『8字操瘦身操』就真的只要做『8字操』而已，並且只要在想做的時候進行『一邊做8字操』就可以了。我沒有進行任何飲食限制，就跟平常一樣進食，甚至在節目的慶功宴時喝了啤酒也吃了披薩，還去了中華料理的吃到飽餐廳，即便如此我的腰圍也減了9公分，可見『8字操』對於身材線條的驚人效果！」
◎8天！真實體驗分享2
腰圍－8CM
雙臂－6CM
大腿－3CM
下腹部－5.5CM
日本藝人－星野由騎：「我非常討厭運動！！但以慢動作緩慢進行前後8字操，腹部和背部8天就有讓我自己都嚇一跳的激瘦效果！」
「我從來沒有做過什麼韻律運動，因為不擅長運動，比較擅長吃啦！所以減肥對我來說也是一件苦差事，如果我知道『8字操瘦身操』也是一種韻律運動的話，我可能就不會做了，我就是這麼不喜歡運動。
但是實際試了之後才發現原來連我都可以簡單的達成，況且完全不需要進行飲食限制，我一天三餐吃飽之外就只是進行『8字操』，完全不覺得辛苦，剛開始只要想到『必須做幾分鐘』就覺得『被控制』而無法順利進行，但是因為可以在適合自己的時間進行『一邊做8字操』，所以只要不認為是在「減肥」就能輕鬆的進行」
請捨棄「鍛練」和「減肥」這種辛苦的字眼！
不要勉強自己、不需要特別訂定「一天需要做幾分鐘」，
甚至可以偷懶，想瘦的時候再進行就可以！不知不覺中身材就能越來越緊實！
不需要道具！只要輕鬆扭一個8字，就能一動瘦全身
不需要場地！透過身體的扭轉，任何在意的部位都能完美瘦下來
本書提供給這樣的妳/你～
‧試過萬萬種瘦身方法，體重機上的數字依舊不動如山！
‧花太多冤枉錢在瘦身投資上，辛苦錢彷彿石沉大海！
‧筋鬆不開、肥肉太頑強，造成復胖問題週而復始！
‧還沒動就喊累，讓減重計畫遙遙無期！
‧新陳代謝變超慢，快要認命自己沒有瘦子命！
針對手臂、下腹、側腹、腰、臀部.....等身體容易卡油、長肉的部位，指導8字瘦身操
這一次，妳(你)絕對不能錯過「馬上看得到瘦身效果」的機會！！
這本書可以帶給妳(你)的幫助～
‧想瘦哪？就瘦哪？看見局部瘦身的驚人成效。
‧筋肉全開，感受復胖問題徹底被解決！
‧無壓力瘦身動作，不會造成運動害。
‧簡單的8字扭轉，不只能瘦一身，還能解決身體各種痠痛問題。
- 作者： 進藤學 新功能介紹
- 譯者：鄭雅云
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/10
- 語言：繁體中文
其他新聞
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▲家屬為感謝新北消防貢寮分隊辛勞搜救，親自寫了感謝信致意。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 一位王姓民眾今年7月6日上午到新北市桃源谷登山，但卻疑因路線不熟悉，遲遲未返家，他的妻子非常著急，在7日撥打119報案，希望可以讓愛夫早日歸來。新北市消防局透過衛星定位及追蹤ETC軌跡，尋找王男可能所在地，並派遣貢寮分隊，在廣大的山區連日執行地毯式救援，最後在11日尋獲王男大體。 王男家屬為感謝新北消防局搜救人員的辛勞，上月1日上午準備新台幣20萬元，想捐獻作為貢寮分隊的加菜金，並再三感謝消防隊員連日協助。貢寮分隊小隊長葉明政當場婉拒謝意，並知會消防局政風室及轄區大隊。家屬在被婉拒後，仍聯名親寫了一封感謝信，「此件事件發生雖然心中難過，但對照過程中所得到的溫暖勝過感傷…」，並感謝參與協助搜救的人員。 新北市消防局局長黃德清表示，民眾的感謝是對消防人員最大的鼓勵，救助受困民眾是消防人員的職責，希望透過內部的獎勵機制，把王先生家屬的心意化為隊員的實質表揚。 ▼信中充滿對消防隊員的感激之意。
▲家屬為感謝新北消防貢寮分隊辛勞搜救，親自寫了感謝信致意。（圖／記者林煒傑翻攝） 記者林煒傑／新北報導 一位王姓民眾今年7月6日上午到新北市桃源谷登山，但卻疑因路線不熟悉，遲遲未返家，他的妻子非常著急，在7日撥打119報案，希望可以讓愛夫早日歸來。新北市消防局透過衛星定位及追蹤ETC軌跡，尋找王男可能所在地，並派遣貢寮分隊，在廣大的山區連日執行地毯式救援，最後在11日尋獲王男大體。 王男家屬為感謝新北消防局搜救人員的辛勞，上月1日上午準備新台幣20萬元，想捐獻作為貢寮分隊的加菜金，並再三感謝消防隊員連日協助。貢寮分隊小隊長葉明政當場婉拒謝意，並知會消防局政風室及轄區大隊。家屬在被婉拒後，仍聯名親寫了一封感謝信，「此件事件發生雖然心中難過，但對照過程中所得到的溫暖勝過感傷…」，並感謝參與協助搜救的人員。 新北市消防局局長黃德清表示，民眾的感謝是對消防人員最大的鼓勵，救助受困民眾是消防人員的職責，希望透過內部的獎勵機制，把王先生家屬的心意化為隊員的實質表揚。 ▼信中充滿對消防隊員的感激之意。
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